ORANŽOVÁ POMAZÁNKA Z BÍLÝCH FAZOLÍ

…rychlá večeře, nebo prostě jen další způsob, jak zařadit do jídelníčku více luštěnin? Věřím, že tato pomazánka bude chutnat celé rodině :)

INGREDIENCE:

  • 400 g máslových fazolí (doma vařené, okapané/ plechovka)
  • 8 ks sušených rajčat v oleji na proužky – bez oleje :)
  • 50-100 ml chladné-ledové vody (dle potřeby)
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce šťávy z čerstvé limety/ citronu
  • 1 kávová lžička kokosového cukru/ xylitolu nebo javorového/ datlového sirupu
  • 3/4 lžičky mleté uzené papriky
  • čerstvě namletý černý pepř
  • špetka soli dle potřeby (himalájská je top)

POSTUP:

Fazole dejte do mixéru s 50 ml chladné – ledové vody a zbytkem ingrediencí. Vše důkladně rozmixujte. Tato pomazánka může být skvělá na chlebu nebo jako dip k zelenině.

Jsem specialista v oblasti funkční výživy. Pomáhám lidem, od prenatálního věku až po pokročilý důchodový věk, najít vhodný výživový styl a velmi často i řešení jejich zdravotních problémů skrze správně volenou stravu. Svou práci již vnímám jako poslání – díky ní mohu dělat lidi zdravější a šťastnější! Můj příběh si přečtěte zde >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů