SUPER SMOOTHIE BOWL

Pro všechny, co chtějí „servírovat maximum“, pojďme nabídnout dětem vitaminy překypující stravu!

Řeč je o použití klíčků. Konkrétně alfa-alfa, nejsou tak výrazné a zároveň jsou neskutečně našlapané, co se týče vitaminů a minerálů. Pokud člověk začlení klíčky do každodenního života, potřebuje vůbec nějaké doplňky stravy?  B komplex, Céčko, karotenoidy, železo, vápník … ? Věřím, že ne.

Jak na smoothie s klíčky pro děti? Doma tímto smoothie úspěšně zaměňujeme jogurt , který se v ranní misce ladně snoubí s bezlepkovými vločkami, semínky a oříšky.

INGREDIENCE:

  • hrst lesního ovoce – klidně i mražené
  • 2 opravdu zralé banány (hnědé tečky na slupce)
  • 2 lžíce lněného semínka – má krásné tuky a dodá smoothie krémovost a hustotu
  • 150 ml rostlinného mléka – máme rádi značku Natrue
  • hrstku alfa-alfa klíčků

POSTUP:

V silnějším mixéru krásně vše dohladka rozmixujte a je to. Díky vůni lesního ovoce nikdo nepřijde na to, že se cokoli snažíte zamaskovat ;)

Jsem specialista v oblasti funkční výživy. Pomáhám lidem, od prenatálního věku až po pokročilý důchodový věk, najít vhodný výživový styl a velmi často i řešení jejich zdravotních problémů skrze správně volenou stravu. Svou práci již vnímám jako poslání – díky ní mohu dělat lidi zdravější a šťastnější! Můj příběh si přečtěte zde >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů